Φυλλισοφίες

40: Πώς οργανώνω τον χώρο και τη ζωή μου και μαθαίνω να κάνω let go, με τη Βάσια Κόντου

Πρόκειται για κάτι που μας δυσκολεύει, ενώ παράλληλα αποτελεί δεξιότητα ζωής. Το να μάθουμε να οργανώνουμε τον χώρο και τη ζωή μας, καθώς και το να κάνουμε let go μπορεί να ενισχύσει την ικανότητά μας να εστιάζουμε σε εκείνα που είναι σημαντικά. Στο δικό μας 20% που θα οδηγήσει στη ζωή όπως τη θέλουμε.
Σκέψου πόσο χρόνο θα κέρδιζες με το να εστιάζεις στο δικό σου 20%... Πόσο περισσότερη ενέργεια θα είχες. Πόσο καλύτερη θα γινόταν η ποιότητα της ζωής σου…
Από πού μπορούμε, λοιπόν, να ξεκινήσουμε για να ενισχύσουμε ή να αρχίσουμε να χτίζουμε τη δεξιότητα του να κάνουμε let go;
Η απάντηση είναι απλή: Από εκεί που βρισκόμαστε.
Σκέψου πόσα περιττά πράγματα έχεις συγκεντρώσει στον χώρο σου και πόσο clutter αυτό δημιουργεί στο ίδιο το μυαλό σου. Σκέψου την ίδια την ταυτότητα που συντηρείς με το να κρατάς στη ζωή σου περιττά αντικείμενα που δεν εξυπηρετούν σε τίποτα, πέρα από το να σε επιβαρύνουν. 
Δεν είναι άραγε το σπίτι μας ένας καθρέφτης της ψυχής μας;
ΟΚ… Δεν θα σε κάψω με τα φιλοσοφικά. Θα σου πω όμως ότι σε αυτό το επεισόδιο έχω καλεσμένη τη Βάσια Κόντου, Επαγγελματία Οργάνωσης.
Η Βάσια είναι η δημιουργός του The Simple Method, αγαπά την οργάνωση και έρχεται να μας βοηθήσει να χτίσουμε τη δεξιότητα του να κάνουμε let go με συγκεκριμένα και πολύ πρακτικά βήματα. Να κάνουμε, όπως λέει, «χώρο» για τα σημαντικά πράγματα της ζωής - τα οποία τελικά δεν είναι πράγματα.
Φύγαμε για το επεισόδιο!
Επιπλέον σχετικό υλικό:
Γίνε μέλος του Growth Academy εδώ
To online course "The No BS Journaling Method"
 
Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.
 
Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

39: Το styling ως μέσο για την προσωπική και επαγγελματική μας ανάπτυξη, με την personal stylist Κατερίνα Γιαννακάκη

Είχες σκεφτεί ποτέ ότι το styling μπορεί να μας βοηθήσει στην προσωπική και την επαγγελματική μας ανάπτυξη;
Δεν το συνειδητοποιούμε, αλλά η εικόνα που βγάζουμε προς τα έξω μέσα από τα ρούχα, τα παπούτσια και τα αξεσουάρ που επιλέγουμε λέει μια ιστορία. Για την ακρίβεια, λέει δύο ιστορίες…
Μία είναι εκείνη που επιλέγουμε, συνειδητά ή μη, να αφηγηθούμε στον κόσμο γύρω μας. Και άλλη μία είναι εκείνη που λέμε στον εαυτό μας για τον εαυτό μας.
Κατά την ταπεινή μου άποψη, η δεύτερη είναι η πιο σημαντική, και σίγουρα καθορίζει και την πρώτη.  
Σε αυτό το επεισόδιο έχω τη χαρά να φιλοξενώ τη δημιουργό του Your Style Language, Κατερίνα Γιαννακάκη. Ίσως τη γνωρίζεις ήδη από το πολύ χρήσιμο περιεχόμενο που μοιράζεται στα social media. 
Η Κατερίνα υπηρετεί εδώ και περισσότερα από 20 χρόνια τον χώρο της μόδας, και έχει περάσει από όλα τα στάδια - είτε μιλάμε για σχεδιασμό και παραγωγή γυναικείων συλλογών, είτε για visual merchandising και άλλα πολλά που θα μας πει και η ίδια.
Μέσα από αυτό το ταξίδι καθοδηγεί γυναίκες και άντρες για να βρουν τη στιλιστική τους ταυτότητα και να εκφράσουν μέσα από την εικόνα τους αυτό που πραγματικά είναι. Θέλει να βοηθήσει όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους να αναδείξουν τον καλύτερο εαυτό τους και να αλλάξουν τη ζωή τους, ανακαλύπτοντας το προσωπικό τους στιλ.
Στο επεισόδιο συζητάμε μεταξύ άλλων για το πώς η αυτογνωσία συνδέεται με το στιλ μας, ποια είναι τα 3 βασικά σημεία που απαρτίζουν το styling - κάπου εδώ η Κατερίνα μας δίνει ένα σημαντικό mental model για να απλοποιήσουμε το styling στα πιο βασικά του δομικά στοιχεία και να ξεκινήσουμε -, και τη μία και καλύτερη συμβουλή που θα μας φέρει σημαντικά αποτελέσματα αν την εφαρμόσουμε.
Λοιπόν! Ετοιμάσου για μερικά διαμαντάκια με το potential να απογειώσουν το στιλ σου και να υποστηρίξουν την προσωπική και επαγγελματική σου ανάπτυξη!
Α! Και πριν σε αφήσω να απολαύσεις το επεισόδιο, θα σου ζητήσω να μείνεις μαζί μου μέχρι το τέλος. Θέλω να δώσω μερικά ακόμα πιο πρακτικά βήματα για τις επόμενες μέρες.
Καλή ακρόαση!
Επιπλέον σχετικό υλικό:
Γίνε μέλος του Growth Academy εδώ
To online course "The No BS Journaling Method"
 
Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.
 
Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

38: Τα θεμέλια του SEO για να αναπτύξεις την επιχείρησή σου online, με τον Δημήτρη Γκιόκα | Growth Hacking Friday

Σε αυτό το Growth Hacking Friday θα μιλήσουμε για τα θεμέλια του SEO (Search Engine Optimization) που θα σε βοηθήσουν να αναπτύξεις την ιστοσελίδα της επιχείρησής σου ή το eshop σου online.
Καλεσμένος μου ο Δημήτρης Γκιόκας. O Δημήτρης είναι ο τέως συνέταιρός μου και μαζί δημιουργήσαμε το Νο1 ελληνόφωνο podcast προσωπικής ανάπτυξης The Brain Hacking Academy, που ακόμα και σήμερα, ενάμιση χρόνο αφού σταματήσαμε να δημιουργούμε νέα επεισόδια, παραμένει ψηλά στις προτιμήσεις σας.
Ο Δημήτρης είναι επίσης ο ιδρυτής και CEO της Atropos Digital, μιας κορυφαίας εταιρείας marketing που εξειδικεύεται στο SEO (search engine optimization) & στο CRO (conversion rate optimization). 
Με απλά λόγια, μας βοηθά να εμφανιζόμαστε ψηλά στις οργανικές αναζητήσεις που γίνονται στη Google. Και γιατί είναι αυτό σημαντικό;
Επειδή το να είσαι στην πρώτη σελίδα της Google, πόσο μάλλον στην πρώτη θέση, μπορεί να αυξήσει κατακόρυφα τα κέρδη σου.
Σε αυτό το επεισόδιο, ο Δημήτρης μοιράζεται μαζί μας το βασικότερο concept που πρέπει να εφαρμόζουμε πριν καν ξεκινήσουμε να κάνουμε SEO, και απλοποιεί τα σημαντικότερα δομικά του στοιχεία για να μπορέσεις να τα εφαρμόσεις άμεσα.
Και φυσικά, σε περιμένει μια πρακτική στο τέλος του επεισοδίου, βασισμένη σε όσα συζητήσαμε με τον Δημήτρη. Μείνει μαζί μας για να μην τη χάσεις!
Καλή ακρόαση!
Επιπλέον σχετικό υλικό:
Χρήσιμα άρθρα για επιπλέον μελέτη
Γίνε μέλος του Growth Academy εδώ
Το άρθρο με θέμα το journaling
To online course "The No BS Journaling Method"
 
Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.
 
Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

37: Στόχοι, ανακοινώσεις και πώς να συμμετέχεις στο podcast

Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη, η εξέλιξη προαιρετική. 
Πόσο μεγάλη αλήθεια κρύβει αυτή η ατάκα;
Είτε το θέλουμε είτε όχι, τα πράγματα αλλάζουν διαρκώς, όμως, το κατά πόσο εξελισσόμαστε κι εμείς παράλληλα είναι θέμα επιλογής και θέλησης.
Επιλογή να μαθαίνουμε μέσα από τα δεδομένα της ζωής μας και θέληση για να δοκιμάζουμε καινούρια πράγματα και να βελτιωνόμαστε.
Γιατί στα λέω τώρα όλα αυτά;
Το 2024 μπήκε και όπως κάθε χρόνο έκανα την ανασκόπησή μου και πήρα μερικές πολύ σημαντικές αποφάσεις. Ένα από τα βασικά πράγματα που αναζητώ πάντα σε κάθε ανασκόπηση που κάνω, είναι το 20% μου.
Αναζητώ δηλαδή εκείνο το 20% που μέσα στο προηγούμενο διάστημα έφερε το 80% των αποτελεσμάτων και ταυτόχρονα τη μεγαλύτερη χαρά.
Πιστεύω ότι όταν σκεφτόμαστε έτσι, το ξεκαθάρισμα που γίνεται μας βοηθά να εστιάζουμε πολύ πιο αποτελεσματικά σε εκείνα που είναι σημαντικά για εμάς, και με αυτόν τον τρόπο να αναπτυσσόμαστε πραγματικά. Γενικότερα, το να προσπαθούμε να είμαστε μέσα σε όλα δεν βοηθά καθόλου την εξέλιξη, επειδή έτσι διασπάται η προσοχή μας. Και αυτό καταλήγει σχεδόν πάντα σε μεσοβέζικα και μέτρια αποτελέσματα.
Το ‘23, λοιπόν, μου έδωσε την ευκαιρία, όντας πλέον σόλο αφού σταμάτησε το BHA, να δοκιμάσω πολλά πράγματα και να συλλέξω πολλά δεδομένα. Και αυτό οδήγησε σε καλύτερες αποφάσεις για το νέο έτος.
Σε αυτό το επεισόδιο θα μοιραστώ μαζί σου τις αλλαγές που σε περιμένουν στο podcast και θα σου πω ποιο είναι το 20% στο οποίο κατέληξα. Εύχομαι να βοηθήσω κι εσένα να δεις τα πράγματα λίγο διαφορετικά.
Και μείνε μαζί μου μέχρι το τέλος. Σκοπεύω να σου δώσω μια πολύ χρήσιμη  άσκηση με βάση όσα θα συζητήσουμε.
Φύγαμε!
 
Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.
 
Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.

36: Νέοι στόχοι - Αφορμή για άγχος ή για γιορτή;

Θυμάμαι πόσο πολύ αγχωνόμουν παλιότερα, όταν έθετα νέους στόχους. Ειδικά στο τέλος της εκάστοτε χρονιάς, που υπήρχε αυτή η πίεση και το άγχος που έχουμε όλοι για το νέο ξεκίνημα που ακολουθεί.
Βέβαια, το μεγαλύτερό μου άγχος πήγαζε από τον φόβο ότι πάλι θα θέσω νέους στόχους και πάλι θα το βάλω κάτω, κάπου εκεί γύρω στις 15-20 Ιανουαρίου… 
Παράλληλα, δεν είχα ιδέα από πού να το πιάσω για να ξεκινήσω. Για να μην αναφέρω την ανασκόπηση του έτους που δεν έκανα σε καμία περίπτωση με τρόπο που να βοηθούσε …
Κάτι μου λέει πως όλα αυτά σου μιλάνε απευθείας στην καρδιά…
Σε αυτό το επεισόδιο, λοιπόν, μοιράζομαι μαζί σου το mindset που θα σε βοηθήσει να αφήσεις πίσω το άγχος των νέων στόχων και να αρχίσεις να απολαμβάνεις τη διαδικασία!
Α! Θα πάρεις και μια πολύ δυνατή άσκηση στο τέλος.
Καλή ακρόαση!
 
Το πρόγραμμα που θα σε βοηθήσει όσο τίποτα άλλο στην ανάπτυξή σου:
The No BS Journaling Method
 
Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.
 
Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.